趴著睡眼壓升高影響眼鏡健康

睡在地上是很多人的習慣，尤其是學生和白領。由於高原上的高強度學習和工作，午餐休息時間他們會選擇直接躺在桌子上睡覺。然而，這種直接、簡單的午休習慣存在許多問題，不僅不利於脊椎人，而且容易導致視力喪失和近視。

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

專家說,躺著睡覺眼睛會壓迫,午睡後視力通常是暫時的。如果時間這么長，會引起高眼壓、視力損害，隨著時間的推移會使眼球腫脹、軸向生長，形成高度近視，還容易增加青光眼的發病率。

對於那些沒有條件在中午睡在床上的人來說，最好不要把你的胳膊埋在床上睡覺。因為頭部會導致頸椎曲度葬,相比正常的生理彎曲,肩膀和頸部肌肉也可能由於長時間保持一個姿勢異常僵硬,所以很容易患頸椎病。

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入睡後，人們的心率會逐漸減慢，通過各種組織的血流相對緩慢，流向大腦的血流會比平常少。午餐後，更多的血液進入胃腸道，幫助消化，睡眠會加重腦缺血，最終導致頭暈、耳鳴、小腿黃等症狀。此外，長期臥床、按壓手臂和面部會影響正常的血液循環和神經傳導，導致雙臂、面部刺痛、酸痛，長時間會發展為局部神經麻痹或面部變形。

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躺臥容易壓縮內部器官,使沒有崩潰。你可以采取仰臥位或右側位睡姿，這樣不壓迫心髒（左側會壓迫心髒），對身體最好的。許多神經在躺下時受到壓迫，造成焦慮和不穩定。

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溫馨提示:在我們的日常生活中,要養成良好的用眼習慣,保護我們的眼睛,避免近視的發生和程度的加深。

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